Voir article de presse

 Voir les photos des dernières séances en pleine nature

Fallières Sport Détente ne dispense plus de séances de sophrologie actuellement

Ces séances étaient assurées par Magali TENETTE, qui est par ailleurs accompagnatrice en moyenne montagne et psychologue du travail.

Si vous êtes toutefois intéressés par la Sophrologie, vous pouvez contacter Magali : Consulter le blog de Magali
 

Vous trouverez ci dessous une présentation rapide de la sophrologie caycédienne pour info.
 

Définition de la sophrologie

La première orientation de la sophrologie caycédienne a été l’étude de la conscience. L’intérêt de sa pratique en fit progressivement un outil d’accompagnement. Elle aide les personnes à reprendre contact avec elles-mêmes et à s’inscrire dans une existence pleine de sens.
Cette discipline implique les personnes : elles redeviennent actrices de leur vie. Le sophrologue transmet des techniques. Il appartient ensuite aux personnes de répéter les exercices afin d'obtenir un effet significatif et durable.

Objectifs de la sophrologie

La fatigue, le doute, le stress, la peur limitent l'expression optimale de votre corps. La préparation mentale, et plus particulièrement la sophrologie, consiste à utiliser toutes les ressources nécessaires pour modifier pensées et comportements et adopter une attitude positive. L'objectif de la sophrologie est d’amener les personnes  à être plus sereines en les aidant à mieux se connaître et à mieux appréhender leur propre conscience.

Apports de la sophrologie