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Marche Nocturne
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le 05 février 2016
A l'initiative des responsables de la section Marche Nordique de FSD, une sortie nocturne était programmée ce dernier vendredi.
43 participants équipés de frontales étaient présents et les conditions météo plutôt clémentes ont permis une sortie sympathique de 2 h au départ du stade de Fallières.
Le groupe imposant encadré par 9 initiateurs a pris la direction du village de Fallières, puis du Potet avant de rejoindre l'abri de la Broche Avaux, lieu d'une petite pose "récupératrice".
Puis la longue file de lucioles a repris la direction de l'arboretum, et de la Belle Fleur pour ensuite rejoindre le stade de Fallières après environ 9.5 km d'une marche conviviale.
Mais la soirée n'était pas terminée puisque les organisateurs avaient convié les participants à une soirée crêpes tout aussi conviviale ou certains ont pu essayer de confectionner de véritables galettes ou crêpes bretonnes sur le traditionnel "Bilig"...pas évident pour tout le monde !
Soirée très réussie ou chacun a pu constater une fois de plus que FSD rimait avec convivialité.
BC -
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Marche Nordique ELOYES
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le dimanche 1er mai 2016
Sortie exceptionnelle Marche Nordique organisée à l'initiative de Didier.
Malgré une météo plus que maussade, 19 adhérents ont fait le déplacement au départ de l'abri de la Croix du Groshaut.
Le parcours a mené tout ce petit monde par la table d'orientation de la tête des cuveaux, le Roche des Champs Dolents et juste un petit crochet au dolmen de Purifaing au bord du sentier des ducs grâce aux conseils de Sylvie qui avait la carte.
9,3 km dont la boucle aux cuveaux de 1,8 km pour voir les cupules.
Dommage pour la vue quelque peu embrouillée mais les pierres étaient bien là, fièrement dressées en sentinelles depuis des millénaires.
Circuit à découvrir une prochaine fois par beau temps et merci à Didier pour toute cette organisation.
Quelques liens sur ces lieux insolites :
http://www.lieux-insolites.fr/vosges/tetecuveau/tetecuveau.htm
http://www.lieux-insolites.fr/vosges/purifaing/purifaing.htm
http://www.lieux-insolites.fr/vosges/vosges.htm
BC -
Sortie avec le foyer Tremplin
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Le 14 mai 2016
LA MARCHE NORDIQUE S'OUVRE AU MONDE DU HANDICAP
Pour la cinquième année consécutive, la section marche nordique a renouvelé une petite sortie depuis le chalet de Pusieux avec les résidents et animateurs du Foyer Tremplin de Saint Amé.
Mylène BONNARD, responsable de la section marche nordique avec l’aide de 4 initiateurs diplômés ont organisé cette matinée avec la présence de Pascal COLLIN Directeur et plusieurs éducateurs du foyer d’hébergement.
Après une petite séance d’échauffements, tout le groupe, équipé de bâtons spécifiques pour cette activité sportive, est parti pour une balade à travers bois.
La pluie a accompagné ce groupe lors de la séance mais n'a pas perturbé la bonne ambiance.
Tout ce public a bien apprécié les bons conseils donnés par Bernard lors des échauffements et étirements et puis un petit pot offert à tous par le foyer a clôturé la séance.
Satisfaits comme d'habitude de participer à cette activité sportive, ils nous ont donné RDV pour l'an prochain.
CG -
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Sortie St Etienne-St Mont
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le samedi 4 juin
Deux parcours bien préparés par Pedro, un rouge et un bleu.
Une météo incertaine, un temps couvert, orageux, une petite brume, tous ces ingrédients n'invitaient pas à la randonnée.
Rien à voir avec la reconnaissance du samedi précédent !
Malgré tout, 9 adhérents se sont déplacés, et ont profité des lieux tels que la chapelle du vieux St Amé, les carrières, le pont des fées, le St Mont, la cascade de Miraumont, le sentier Picard...
Les points de vue se sont transformés en point-de-vue...
Sortie conviviale comme toujours à FSD.
BC -
Le 26 juin 2016
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Dernière sortie pour les marcheurs nordiques du lundi.
Celle-ci a eu lieu au Haut du Tôt.
Un parcours magnifique de 13 Km avec 400 m de dénivelé positif avait été préparé par Anne-Marie Lambert à qui nous adressons un grand merci.
A la suite de cette marche, nous nous sommes retrouvés au "Grisvard" pour le déjeuner.
A la fin du repas Jean No nous a concocté un exposé avec des appréciations pour chaque marcheur sur son assiduité, sur ses performances, ses attitudes etc etc....; puis il a décerné une médaille aux trois plus assidus à savoir:
Médaille de BRONZE pour Gabrielle HIGEL (31 présences)
Médaille d'ARGENT pour Dédé GRAVIER (33 présences)
Médaille D'OR pour François LAHEURTE (35 présences)
JPT -
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Rentrée des Initiateurs Marche Nordique-MN
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Les initiateurs Marche Nordique de Fallières Sport Détente se sont retrouvés le samedi 3 septembre 2016 à la chapelle de Fallières pour une matinée debriefing, échange et pratique sur les différentes méthodes d’échauffements et d'étirements.
Ils ont également travaillé sur le déroulement d'une séance et sur la technique de la marche nordique, vidéo à l'appui.
Matinée suivie d'un pique nique et du traditionnel tournoi de Mölkky.
BC -
INFERNAL 2016
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Quelques adhérents de F.S.D. se sont lancés ce défit "Infernal" sur 12, 33 ou même 60 kms.
Bravo à tous !
BC -
Rentrée de la section Marche Nordique
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le 17 septembre 2016
Gilles, Jean Pierre et Bernard avec les débutants (groupe vert) débutants-apprentissage de la technique.
Explications sur le matériel, bâtons, chaussures, équipement, puis échauffements, séance explication du mouvement, jeux ludiques, petit ballade en foret (2-3 km) et retour, puis étirements.
Badou, Mylène et Colette (groupe bleu) adhérents qui commence à avoir une bonne technique, sans vouloir marcher vite.
Échauffements, séance remise au point sur explication du mouvement, ballade en foret (5 à 7 km) et retour, puis étirements.
Armelle et Jean No (groupe rouge) adhérents ayant une bonne technique, et qui veulent marcher plus vite.
Échauffements, séance remise au point sur explication du mouvement, ballade en foret (8 à 10 km) et retour, puis étirements.
La sortie commence toujours par une séance d'échauffements de 10 mn, suivie de, soit explications et exercices sur le stade pour les débutants avec cette année mise en place de vidéo, soit sortie marche de 1 h 40 environ avec quelques exercices en cours de route, puis séance d'étirements de 10 mn... et toujours en toute convivialité, la règle d'or de FSD !
Nous étions 58 pour cette première séance de reprise dont 11 nouveaux.
BC -
Marche Nocturne
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Le mercredi 28 décembre
A l'initiative de Jean Noel, une sortie exceptionnelle en marche nordique de nuit au départ de la Chapelle de Fallières a été organisée en remplacement de la marche 14/18 annulée.
Nous étions 45 au départ, le parcours de 13 km effectué en 2 h 58 par un temps clair, mais glacial nous a emmené vers le fort du Parmont.
. La collation finale, vin et jus de pommes chauds offerts par FSD, et les différents gâteaux apportés par les participants furent très appréciés de tous.
De quoi finir l'année en beauté et se retrouver en 2017 pour encore plus de nouvelles sorties.
BC