PAGE "RECETTES DES ADHERENTS"
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Fabrication du Kéfir
Le kéfir (parfois képhir) est une boisson issue de la fermentation du lait ou de jus de fruits sucrés.
La boisson obtenue est légèrement gazeuse. En tant qu'aliment vivant, fournissant certains oligoéléments et micro-organismes, il est considéré comme un probiotique et utilisé pour ses propriétés diététiques (flore, transit, système immunitaire, etc.).
Il contient un peu d'alcool en quantité très faible comparé aux fermentations les plus courantes, le degré alcoolique se situe aux alentours de moins de 1 %. Il peut varier suivant la durée de la fermentation et le mode de préparation (aérobie ou anaérobie), mais quand la fermentation est trop longue (plus de trois à quatre jours), la forte acidité rend le produit impropre à la consommation. Ces kéfirs « forts » longuement fermentés peuvent être utilisés comme conservateurs naturels.
Il ne faut pas confondre la dénomination « kéfir », qui désigne le produit obtenu, avec les « grains de kéfir » qui sont des amalgames de micro-organismes formant des « grains » plus ou moins friables qui servent à ensemencer la boisson.
Fabrication : Pour obtenir environ 1 litre de boisson.
Dans un bocal à conserves de 1.5 l muni d’un joint, mettre environ 200 à 300 g de graines de Kéfir, 1 quartier de citron, 1 figue séchée et 7 morceaux de sucre.
Compléter avec de l’eau froide, fermer le bocal, secouer pour mélanger l’ensemble et laisser reposer à température ambiante pendant 24 h.
Apres 24 h, retirer la figue (qui peut être consommée), presser le quartier de citron, et passer le liquide (entonnoir + passoire) dans une bouteille avec bouchon à bascule, style limonade.
La bouteille est ensuite gardée à température ambiante 2, 3 ou 4 jours, ce qui va lui permettre de prendre de la puissance, du pétillant, et ensuite placée au frigo avant consommation.
Attention à l’ouverture, ne pas secouer la bouteille…
A consommer bien frais, bonne dégustation !
Information destinée aux diabétiques Le sucre est un ingrédient essentiel pour le kéfir d’eau étant donné qu’il s’agit de l’aliment principal de la majeure partie des microorganismes le constituant, par conséquent on ne peut guère le cultiver à long terme sans sucre. Cependant, la quantité minimale de sucre nécessaire n’est pas très grande. Elle équivaut à 20g par litre. Il faudra prendre compte du fait que la propre culture de kéfir consomme une grande partie de ce sucre au cours de la fermentation (approximativement entre 50% et 80%, une fermentation durant 24 h à 20°C, ce qui nous mène vers un résultat de 10g/L de sucre à peu près. À titre d’exemple, un coca cola contient 120g/L de sucre. Si on le prépare en appliquant les quantités minimales indiquées, un verre de 200ml de kéfir d’eau contiendrait approximativement 2-4g de sucre.
Recette de la salade de pois chiches aux oranges (De Dominique T.)
Cette recette correspond à ce que vous avez mangé mais on peut apporter des variantes: ne pas mettre d'olives noires mais du poivron, mettre davantage d'oignon, et d'assaisonnement. Ingrédients : 650 g de pois chiches cuits et égouttés (je retire les peaux). En boite ça va très bien. 1 oignon moyen 1 grosse orange bien juteuse 2 cuil. à soupe rases de raisins secs Quelques olives noires à la grecque ou et un petit poivron 1 bouquet de coriandre fraîche (j'ai regretté de ne pas en avoir et j'ai remplacé par des grains broyés) 1 cuil. à café rase de cumin broyé (à la maison j'en mets souvent plus) Curcuma Sel Poivre Le jus d'un beau citron 3 ou 4 cuil. à soupe huile d'olive
Mettre les pois chiches dans une jatte, ajouter l'oignon bien haché, l'orange épluchée et coupée en petits morceaux, les raisins secs et les assaisonnements selon votre volonté. Laissez reposer au frais pendant quelques heures, c'est meilleur. |
Baguette Surprise (de Valérie C.)1 baguette de pain 250 g (coupée en dans le sens de la longueur). Enlever la mie. 150 g de St Morêt. 100 g beurre mou en dés. 200 g gruyère râpé. 2 œufs durs coupés en dés. 150 g jambon blanc en dés. 1 petit pot de câpres. 100 g de cornichons en dés. 1 cuillère à soupe de moutarde. Sel et poivre. |
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Cappuccino de betteraves au chèvre frais (de Badou C.) 750 gr de betteraves cuites 1 citron 1 pomme granny-smith 1 échalote 20 cl de crème liquide entière (35 %) 150 gr de fromage de chèvre frais 1 cuil. à soupe de vinaigre balsamique 2 cuil. à soupe d'huile d'olive 1/2 cuil. à café de graine de pavots 2 brins de cerfeuil sel -poivre |
6 personnes - Préparation 20 mn
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Palmiers Olives-Noisettes (de Noëlle S.) Ingrédients pour 20 pièces environ 30 g de
noisettes décortiquées ou de poudre de noisette Préchauffez le four à 180° (th 6). Concassez finement les noisettes si vous les avez choisies entières. Etalez finement la pâte feuilletée pour former un rectangle. Badigeonnez-la de tapenade à l’aide d’une cuillère et saupoudrez uniformément de noisettes. Poivrez. Roulez la pâte dans le sens de la longueur, jusqu’au milieu du rectangle, en serrant bien au démarrage. |
Procédez de même avec l’autre moitié de façon à obtenir deux rouleaux parallèles se rejoignant au milieu. Humectez un peu la jointure pour la faire adhérer. A l’aide d’un couteau bien tranchant (ou d’un fil à foie gras), découpez des tranches d’un centimètre environ et déposez-les sur un plateau anti adhésif ou recouvert de papier sulfurisé. Salez (éventuellement ?). Cuire 10’. On peut varier les garnitures : Anchois écrasés + tomates séchées : mixez avec un peu de tomate concentrée. Saupoudrez d’herbes de Provence . Roquefort. Saupoudrez de noix mixées. Gruyère râpé et graines de sésame. Cheddar râpé et graines de cumin….
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Vrai faux saucisson au chocolat (de Françoise V.) Temps de préparation : 15 minutes Ingrédients (pour 8 personnes) : - 180 g de chocolat noir - 80 g de beurre - 80 g de sucre glace - 1 œuf - 8 chamallows - 120 g de biscuits secs (style petits beurre) - noix de coco râpée.
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ENTREES MAROCAINES (de Noëlle S.)
SALADE DE FEVES
500 g de fèves, 1 gousse d’ail, un bouquet de coriandre fraîche ou surgelée, 1 c à s de cumin, huile d’olive, le jus d’un citron, sel, poivre.
Préparer une vinaigrette avec huile, citron, sel, poivre. Réserver. Cuire les fèves dans l’eau salée avec la gousse d’ail écrasée, 1 ou 2 minutes en surveillant et en goûtant. Egoutter. Assaisonner avec la vinaigrette et la coriandre ciselée. Mettre au frais.
SALADE DE FENOUIL
Emincer deux fenouils avec la râpe à chou rouge du robot ménager. Assaisonner avec la même vinaigrette au citron que ci-dessus. Ajouter un peu de paprika ou piment doux et mettre à rafraîchir.
SALADE DE CAROTTES
Couper 750 g de carottes en rondelles. Les cuire dans l’eau avec une gousse d’ail, un bouillon cube et le sel. Egoutter et assaisonner avec la même vinaigrette au citron que ci-dessus. Ajouter un peu de persil haché et mettre à rafraîchir. Au moment de servir, décorer avec des ½ tranches d’oranges.
NB. J’ai fait infuser le cumin dans l’eau avant de la filtrer et d’y cuire les carottes, pour que le goût soit moins prononcé, mais on peut aussi saupoudrer les carottes cuites de graines de cumin, si on aime.
SALADE DE BETTERAVES
Détailler deux petites betteraves cuites en dés (de préférence, non vinaigrées). Assaisonner avec la même vinaigrette au citron que ci-dessus, un peu de persil et de menthe ciselée.
TERRINÉE NORMANDE (de Bernard)
Ingrédients : Pour 6 personnes (moule à manqué de 20 cm de diamètre)
Raisins secs : 40 gr
Calvados : 2 cuillères à soupe
Pommes : 4 ù
Œufs : 3 ù
Sucre semoule : 150 gr
Farine : 80 gr
Beurre : 100 gr
Faire macérer les raisins secs dans le calvados, peler les pommes et les couper en petits dés (ou les râper grossièrement)
Blanchir les jaunes avec le sucre, ajouter le beurre ramolli, bien battre. Rouler les raisins égouttés dans un peu de farine.
Incorporer la farine tamisée, les pommes, les blancs en neige, et les raisins secs dans la pâte.
Beurrer le moule (+ papier sulfurisé sur le fond)
Cuire à four chaud, 180° pendant environ 40 mn
Vérifier la cuisson avec une pointe de couteau
GALETTES DE SARAZIN (BLE NOIR) (de Bernard)
Ingrédients : Pour 10 à 12 galettes (40 cm de diamètre)
500 gr de farine de Sarazin, 2 œufs, 1 cuillère à soupe d'huile, 1 cuillère à soupe de sel fin, 50 gr de farine de blé, 60 cl de lait, 60 cl d'eau.
Mélanger tous les ingrédients en commençant par la farine de Sarazin et terminer par les liquides.
Passer au chinois si besoin.
Cuire sur crêpière "Billig" à 250 °C.
Ingrédients : Pour 15 à 16 crêpes (40 cm de diamètre)
500 gr de farine de blé, 4 œufs, 100 gr de sucre semoule, 1 cuillère à soupe d'huile, 1 pincée de sel fin, 50 gr de farine de Sarazin, 120 cl de lait, 5 cl de Rhum (Facultatif, mais c'est tellement meilleur avec...)
Mélanger tous les ingrédients en commençant par la farine de blé et terminer par le lait.
Passer au chinois si besoin..
Cuire sur crêpière "Billig" à 200 °C
MOUSSE AU CITRON (de Colette G.)
Ingrédients :
3 œufs, 2 cuillères à soupe rase de maïzena, 150 gr de sucre en poudre (il faut en mettre que 100 gr car ce serait trop sucré), 2 dl ou 1 gd verre d’eau, 2 beaux citrons (1 dl de jus), 20 gr de beurre
Préparation :
Bien séparer les blancs des jaunes d’œufs. (vidéo sur la technique de Bernard)
Prendre une petite casserole en acier inoxydable et y jeter les jaunes d’œufs, le sucre, la maïzena et délayer avec l’eau. Puis râper le zeste d’un citron (avec une petite râpe à muscade) et l’ajouter avec le jus des citrons. Faire épaissir le tout à feu doux en remuant sans cesse et retirer la casserole au premier frémissement. Ajouter le beurre et laisser refroidir.
Battre les blancs en neige et quand le mélange ci-dessus est refroidi, mélanger délicatement les blancs en neige en soulevant la masse et en laissant retomber sans trop tourner.
Verser dans des coupelles individuelles ou une grande coupe et mettre au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.
Vous pouvez décorer avec quelques morceaux de citron ou pistaches concassées avant de servir
MOUSSE à L’ORANGE
Même recette que celle au citron mais avec proportions quelque peu différentes
Pour 3 œufs, il faut le jus de 3 belles oranges (environ ¼ de l de jus), le zeste d’une orange, 2 cuillères à soupe de maïzena et 100 gr de sucre. Pas de beurre ni d’eau.
DESSERTS MAROCAINS (de Noëlle S.)
GHORIBAS AUX AMANDES
130 g de sucre en poudre, 2 œufs, 250 g de semoule fine, 170 g de poudre d’amandes, 50 g de beurre fondu, une trentaine d’amandes mondées entières.
Casser les œufs dans une jatte, ajouter le sucre et battre jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Incorporer la semoule, pétrir à la main pendant une dizaine de minutes, pour que ce soit homogène. Ajouter la poudre d’amandes , et pétrir encore. Ajouter alors le beurre fondu. Pétrir. Faire reposer la pâte roulée en boule pendant 1 h.
Préchauffer le four à 150°. Former alors des boulettes de la taille d’une noix. Aplatir légèrement avec une fourchette humide et garnir chacune d’une amande. Disposer sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Enfourner 20 ‘ environ pour qu’elles soient dorées.
NB. On peut remplacer les opérations de pétrissage par le robot électrique, en raccourcissant le temps.
GATEAU AUX DATTES ET AUX NOISETTES
160 g de dattes dénoyautées, 20 g d’amandes entières mondées, 25 g de poudre de noisettes, 100 g de farine, 100 g de semoule fine, 120 g de beurre, 80 g de sucre semoule, 1 œuf, 1 c-à-c de cannelle, 1 c-à-s de miel, 2 c-à-s de jus de citron.
Mettre les dattes dénoyautées dans le bol du mixer pour les hâcher. Concasser les amandes. Verser les dattes dans une casserole avec 4 c-à-s d’eau. Porter à ébullition, puis prolonger la cuisson 5 minutes, sur feu doux. Ajouter le miel, le jus de citron, les amandes concassées et la poudre de noisettes. Mélanger, cuire 2 minutes et retirer du feu. Ajouter la cannelle.
Préchauffer le four Th 7 (210°).
Dans une terrine, rassembler la farine, la semoule, le sucre et le beurre. Mélanger bien. Ajouter l’œuf.
Prendre une plaque avec de petits godets. Répartir la moitié de la pâte (environ une noix par godet). Bien l’aplatir dans chacun, avec les doigts. Poser dessus une noix de mélange aux dattes. Aplatir avec une fourchette mouillée. Recouvrir avec l’autre moitié de la pâte (une noix par godet) en soudant les bords par dessus les dattes.
Enfourner et cuire 15 minutes, baisser la température du four à 150°, et prolonger la cuisson jusqu’à ce que ce soit doré.
FLAN A LA FLEUR D’ORANGER
4 à 6 personnes : 5 c à s de maïzena, 3 à 5 c à s de sucre, 700 ml de lait entier, 2 c à s d’eau de fleur d’oranger, ½ c à c de zeste de citron, 50 g d’amandes émondées et pistaches mélangées.
Dans un pot, délayer la maïzena le sucre avec un peu de lait. Faire bouillir le reste de lait, en verser un peu dans la préparation en remuant, puis vider le pot dans le reste de lait mijotant. Faire cuire sans cesser de remuer, jusqu’à napper la cuillère. Retirer du feu. Ajouter la fleur d’oranger. Verser dans un plat de service, laisser refroidir.
Ajouter les amandes, couvrir et réserver au frais.
BISCUIT AUX AMANDES ET NOISETTES Sans Gluten (de Bernard) Ingrédients pour un moule à manqué rond de 26 cm : Matière grasse 125 gr, Sucre 250 gr, 5 Œufs, Amandes en poudre 125 gr, Noisettes en poudre 125 gr, Maïzena 60 gr, Levure chimique 1 sachet, Amandes effilées et Sucre glace pour la déco. Progression de recette : beurrer le moule et garnir le fond de papier cuisson, Battre la matière grasse ramollie et le sucre, Incorporer un à un les œufs entiers et le mélange Amandes et Noisettes, puis la farine tamisée avec la levure chimique, Répartir la pâte dans le moule, ajouter quelques amandes effilées sur le dessus, Cuire à four moyen (160 °) pendant environ 1 h, Démouler à la sortie du four et placer sur grille, Saupoudrer de sucre glace. BON APPETIT ! |
GATEAU FONDANT AU CHOCOLAT SANS BEURRE (de Colette G.) Pour 6 personnes : 150 gr de chocolat, 1 pot de crème fraîche épaisse (20 cl), 175 g de sucre, 115 g de farine, 4 œufs, ½ sachet de levure, Quelques gouttes de vanille, 1 pincée de sel Préparation : 10 mn - Cuisson : 25 mn Préchauffer le four à 180° (th 6), Séparer les blancs des jaunes d’œufs, Bien battre les jaunes d’œufs avec le sucre puis ajouter la crème fraîche, la vanille et le chocolat fondu Incorporer ensuite la farine mélangée à la levure, Battre les blancs d’œufs en neige et les incorporer doucement au mélange précédant. Verser dans un moule à manqué puis enfourner pour 25 mn. La pointe du couteau, en fin de cuisson, doit ressortir sèche. Bon appétit !!! |
Cake aux pommes et noix (de Danièle B.) 3 œufs, 150 gr. de sucre, 150 gr. de beurre fondu, 150 gr. de farine, 1/3 de paquet de levure, 1 sachet sucre vanillé, 80 gr. de noix hachées, 2 pommes, Cannelle Mélanger les œufs et le sucre, puis la farine et la levure en alternance avec le beurre fondu, les noix et les pommes coupées en petits morceaux. Ajouter un peu de cannelle en poudre (facultatif) Cuire à four moyen th. 6 de 40 à 50 mn (vérifier avec une lame de couteau) |
Gâteau aux fruits secs (de Claudine D.)
Mélanger 3 œufs en omelette avec 300 g de sucre |
Gâteau au vin rouge (de Vivi T.) pour 6 à 8 pers
250 g de beurre, 250 g de sucre semoule, 325 g de farine, 1 sachet levure chimique, 1 dl de vin rouge corsé style côtes du
Rhône, 1 sachet sucre vanillé, 1 cuillère à café de cannelle, 1 cuillère à café de cacao amer, 150 g de vermicelles de chocolat
(perso je les remplace par du chocolat noir que je coupe en petits
carrés, je trouve cela moins chimique), 5 œufs, décor : 200 g de sucre glace, 2
cuillères à soupe de cacao amer, 2 cuillères à soupe d'eau
Battre le beurre ramolli avec le sucre,
ajoutez la farine, la levure chimique, le vin rouge, la vanille, la
cannelle, le cacao et les vermicelles de chocolat. incorporez un à
un les œufs.
Versez cette pâte dans un moule à
manquer ou à biscuit de diamètre 26 environ bien beurré
Enfourner à four moyen 180 thermostat 6
et laisser cuire pendant 1 h (il faut vraiment 1 h de cuisson)
pour glacer, mélanger le sucre glace,
avec 2 cuillerées à soupe de cacao amer et 2 cuillerées à soupe
d'eau
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Cookies (de Colette G.) 200 gr de beurre, 1 pincée de sel, 150 gr de sucre roux 1 sachet de sucre vanillé, 1 œuf, 300 gr de farine, 1 sachet de levure chimique, 100 gr de pépites de chocolat
Mélanger le beurre fondu (le laisser fondre à température ambiante pour qu’il soit bien ramolli , surtout pas au micro ondes) + sucre + sucre vanillé + sel Ajouter l’œuf A côté : mélanger farine + levure et incorporer ce mélange au reste Ajouter les pépites Faire des petits tas sur une plaque avec papier sulfurisé Cuire 20 mn au four à 150° C Une fois cuits, les laisser refroidir sur du papier sopalin afin d’éponger éventuellement le surplus de beurre. Puis les conserver dans des boîtes en fer. |
Gâteau à l'orange et au chocolat (de Josiane M.) 150 gr de beurre, 150 gr de sucre, 3 œufs, 150 gr de farine, 1/2 sachet de levure chimique, le zeste et le jus d'une orange non traitée, 100 gr de chocolat noir
Mélanger le beurre et le sucre, ajouter les 3 œufs l'un après l'autre Ajouter la farine et le 1/2 sachet de levure chimique, puis le zeste et le jus d'orange. Cuire dans un moule beurré 45 mn à 150 ° Faire fondre le chocolat au bain marie et napper le gâteau une fois cuit et démoulé. |
Beignets de carnaval (de Colette F.) Mélanger : 6 cuillères à soupe de crème épaisse, 3 cuillères à soupe d'huile, 1 pincée de sel, 100 gr de sucre, 3 œufs, 5 cuillères à soupe de rhum blanc
Ajouter : la farine à volonté, mélangée à 1 sachet de levure chimique jusqu'à ce que la pâte ne colle plus. A préparer la veille. Cuisson à la végétaline ! BON APPETIT ! |
Gâteau fondant à l’amande (de Françoise V.) Pour un moule à manqué de 24cm avec mes petites modifications à la fin : 200g de beurre pommade, 180g de sucre blond de canne, 200g de pâte d’amande à 50% de fruits, 4 jaunes d’œufs, 2 yaourts à la grecque, 260g de farine T45, 1cc de bicarbonate de soude. QS de sucre glace pour la déco. 1/2 cc d’extrait d’amande -facultatif Beurrez le moule et réservez-le au frais. Préchauffez le four à 160°. Dans le bol du robot crémez à la feuille le beurre et le sucre puis ajoutez petit à petit la pâte d’amande en la détaillant au fur et à mesure à la main en petits morceaux. Quand le mélange est homogène et lisse, ajoutez dans l’ordre, les jaunes d’œufs, les yaourts et l’extrait d’amande. Tamisez la farine avec le bicarbonate et incorporez-les délicatement à la maryse. Versez la pâte dans le moule et enfournez environ 50/60 minutes. Recouvrez éventuellement le gâteau d’un disque de papier siliconé à mi parcours pour éviter qu’il ne se colore trop. Vérifiez la bonne cuisson à l’aide d’une pique. Laissez tiédir puis démoulez sur une grille. Quand le gâteau est refroidi saupoudrez-le de sucre glace. |
Sèches (de Claudine S.) 375g de farine 1 pincée de sel 250g de beurre ramolli 250g de crème fraîche
Bonne dégustation
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Petits Pain d'épices (de Brigitte - Auberge de la Mexel - GERARDMER) Faire chauffer 25 cl d'eau, ajouter 500 g de sucre et 500 gr de bon miel, puis 4 cuillères à soupe d'épices à pain d'épices. Laisser refroidir Dans un gros saladier, mélanger : 1.250 kg de farine, 0.250 kg de poudre d'amande, 2 sachets de levure chimique, 2 cuillères çà café de bicarbonate de soude, le jus + le zeste d'un citron, 0.250 kg de beurre fondu et 2 oeufs Ajouter le mélange précédent refroidit, mélanger à la main et réserver au frais. Etaler ensuite au rouleau à tarte sur 1/2 cm d’épaisseur et découper des formes à l'emporte pièce suivant l'inspiration. Faire cuire au milieu du four
8 à 10 minutes à 200°C (thermostat 6-7).
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Beignets de carnaval (de Brigitte - Auberge de la Mexel - GERARDMER) Dans un saladier, Mélanger au fouet :
Ajouter :
Mélanger à la main et former une belle boule Remettre de la farine pour que la pâte soit bien ferme Laisser reposer 1 h au réfrigérateur Etaler, couper et cuite dans 2 l d'huile à friture Déposer sur un papier absorbant et saupoudrer de sucre glace Bonne dégustation !
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Crinkles au chocolat (de Mimi et Nono) |
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Pour 30 petits gâteaux : 200g de chocolat noir 50g de beurre 2 œufs 80g de sucre 1 cuil. à café de levure 200g de farine 1 pincée de sel du sucre glace |
Voilà à vous de pâtisser. Mimi / Nono.
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Petits sablés à l’ancienne
(de Christine Schmisser) |
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Biscuits aux flocons d’avoine "de ma sœur" (de Krystyna) INGREDIENTS pour une centaine de biscuits J 500 gr de flocons d’avoine 400 gr de beurre 300 gr de sucre 250 gr de farine 2 œufs 1 sachet ½ de levure chimique Quelques gouttes d’amande amère
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Petits gâteaux au caramel et chocolat ( de Viviane V) https://liliebakery.fr/shortbread-millionnaire-caramel-chocolat/
Vin de sureau (de Pedro S.) - 10 l de vin blanc sec 12° (Chardonnay ou Côtes du Rhône ou Bergerac ou Gaillac ou Gascogne) - 0,5 l d'alcool à 90° - 2,2 kg de sucre - 80 g de fleur de sureau
Laisser macérer 40 jours en bonbonne, en touillant un peu les premiers jours. Filtrer et mettre en bouteilles.
Remarques :
- On peut diminuer
la quantité de sucre, en augmentant alors celle d'alcool. - On obtient 14 bouteilles de vin à 18° environ. - Le goût est conservé au fil des années de garde. - On peut boucher avec des bouchons en plastique, plus hermétiques et conserver les bouteilles debout. - S'il y a des impuretés, on peut filtrer à nouveau et reboucher. - Si on ne peut plus obtenir de l'alcool à 90°, remplacer par de l'alcool de fruits à 40°, mais faire le calcul pour obtenir au final 17 à 18 ° (pour la conservation). On peut aussi trouver de l'alcool à 90 ° ou 95 ° dans des pays voisins. |